Làm thế nào để giữ vệ sinh tốt cho cơ thể?

Giữ vệ sinh tốt dẫn đến sức khỏe tốt hơn, tự tin giao tiếp với mọi người. Sau tuổi dậy thì, cơ thể xảy ra thay đổi như da bị nhờn, mùi hôi và bắt đầu nổi mụn. Với các bước sau, vệ sinh tốt sẽ trở thành một thói quen thường xuyên ở bạn.

- Nếu có thể thì nên tắm bằng vòi sen một lần hoặc hai lần trong một ngày. Tắm mỗi ngày giúp thoát khỏi da chết, bụi bẩn quá nhiều và mùi hôi. Khu vực nhạy cảm thì cần tắm rửa nhẹ nhàng sạch với xà phòng đặc biệt mà không gây kích ứng.
- Rửa tóc của bạn mỗi ngày. Rửa tóc của bạn giúp để tránh sử dụng các loại dầu quá mức, và sẽ làm cho mái tóc của bạn cảm thấy mềm mại, độ nảy tốt. Gội đầu quá thường xuyên có thể gây ra da đầu của bạn để khô, sản xuất dầu nhiều hơn và gây ra gàu.Nếu tóc của bạn dày và nhọn, nó có thể là tốt nhất để rửa tóc của bạn một lần hoặc hai lần một tuần. Chải tóc của bạn mỗi ngày.

Xem thêm địa chỉ chữa viêm âm đạo.
- Mặc quần áo sạch. Quần áo sạch bao gồm đồ lót và quần áo lót, cũng như áo thun, quần,… Mặc quần áo lót bẩn có thể gây kích ứng, có thể dẫn đến nhiễm trùng. Nếu quần áo có vết bẩn, xẻ, và mùi hôi, thì cần thay thế hoặc sữa chữa chúng. Quần áo sạch sẽ giúp bạn thơm tho và khỏe mạnh.
- Sau khi tắm chị em có thể sử dụng kem thoa da. Loại kem lotion giúp bổ sung dầu của cơ thể bị mất sau khi đi tắm. Nó cũng nuôi dưỡng làn da của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng chất khử mùi cho các hoạt động công việc, học tập, thể thao hoặc giải trí.

Làm thế nào để giữ vệ sinh tốt cho cơ thể?

- Sử dụng nước hoa nếu bạn thích nó có thể giúp làn da của bạn thơm tho. Đừng dùng quá nhiều, vì nó có thể dễ dàng đi từ một mùi hương tinh tế và thú vị sang một mùi kinh khủng nặng nề hơn. Chỉ cần sử dụng 2 giọt nước hoa là đủ.
- Đánh răng thường xuyên. Hãy chắc chắn rằng bạn đánh răng và sử dụng nước súc miệng ít nhất hai lần một ngày. Nó không chỉ cung cấp cho bạn hơi thở tốt hơn, mà còn giúp cho răng của bạn sẽ trông trắng hơn và sạch hơn. Việc đánh răng thường xuyên giúp răng khỏe mạnh và chắc hơn.
- Rửa mặt hai lần một ngày có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành mụn trứng cá hoặc các vấn đề liên quen đến da. Sdụng sữa rửa mặt hoặc xà phòng rất dễ làm làn da bị mụn trứng cá, nhưng nếu bạn cảm thấy cần. Nếu bạn có vết sẹo nhỏ trên khuôn mặt, sử dụng một loại kem phai để thậm chí ra làn da của bạn, nếu bạn cảm thấy cần.

Xem thêm chữa bệnh viêm âm đạo.